デスクワークによる運動不足・・・どうしてる！？
こんにちは！ラピー女事務局の秦です。
ラピードアクトの従業員は、ほとんどがデスクワークで仕事をしています！
長時間パソコンと向き合っているので、運動不足が心配です。
私もデスクワークを始めて数ヵ月、体重が増える一方です・・・。
これは、さすがに大変だ！！と思い、
今回技術者の皆さんの「運動不足解消方法」について、探ってみました！
参加してくれたのは・・・
ITソリューション事業部より、
いつも笑顔でやさしい「清水主任」・頼りになる姉御肌⁉「阿部さん」
ポジティブ変換が得意な「蒲池さん」
以上３名に、管理部の秦と矢野がインタビューしていきたいと思います！
秦
蒲池
秦
蒲池
蒲池さん曰く・・・
公園で走りこむよりも、景色を変えながら人がいる明るい道路の方が安心だそうです！
👈蒲池さんオススメの「Nike Run Club」
つづいては～
秦
清水
ちなみに・・・
バスや、電車はなるべく使わずに、歩ける範囲は
なるべく歩く意識をしているそうですよ！
👈 清水主任オススメの「Pikmin Bloom」
矢野
阿部
矢野
阿部
蒲池
結構、皆さんYouTubeを活用しているようです。
他にも、清水主任は「Yuki Nakagawa」さんをオススメしてくれました。
筋肉のTシャツを着ていて、どこの筋肉を使っているかなどが分かりやすいそうです！
色々、運動不足解消法を教えていただきましたが、続けるのって難しいですよね・・・
皆さんどうしているのでしょうか？？
秦
蒲池
清水
毎日しなかればいけない！っていう気持ちよりも、１ヵ月に１回でも動けば素晴らしい‼という
ポジティブな気持ちと、変化を付けていく事が大事みたいですね。
まとめ
☆アプリの活用
☆YouTubeの活用
☆ポジティブな気持ち（少しでも動けば、凄い！）
いかがでしたでしょうか。
コロナ化による、リモートワークが増えた方も多いと思います。
特に寒い時期は、外に出るのも億劫だったりしますよね。
皆さんも、３名を参考に自分に合った運動不足の解消方法を、
ぜひ見つけてみてくださいね！
ここまでご覧いただき、ありがとうございました！
次はどなたにインタビューしていきましょう～ 次回も、どうぞお楽しみに☆彡
